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◆寝たままでできる運動
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自分ですることが大切です。できない場合は曲げ伸ばしの介助をします。
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動かすときは痛みが出ない程度に動かします。
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１つの関節を動かすときは、近くの関節をしっかり固定します。
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肩の運動は、脱臼したり傷つきやすいため注意します。
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固まった関節を伸ばすときは、ゆっくりやさしく動かします。
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固まった関節に痛みがあるときは、温めてから行うと痛みが出にくくなります。
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途中で休みをいれて身体の状態に合わせて、１日に2〜３回行います。
寝たままで行う運動
●健側の運動
手
足
腰
●麻痺側の運動
手
介助して行う運動
手
肘
肩
腰
膝
足
